אחרי יום ארוך בעבודה, רבים מאיתנו מרגישים את העייפות מכה בנו. אני הייתי אחד מהם, אבל בשנה האחרונה זה הפך למצב קשה הרבה יותר. במשך חודשים סבלתי מכאבים בגב התחתון שהלכו והחמירו עד כדי כך שלעיתים לא יכולתי לקום מהמיטה בבוקר בלי לסבול. התרופות לא עזרו לי ואם כבר ניסיתי - ההשפעה היתה זמנית בלבד.
יום אחד, חברה טובה שלי הציעה לי לנסות פיזיותרפיה. בהתחלה הייתי סקפטי וכמובן חשבתי שזה לא בשבילי. מה כבר יכולה לעשות פיזיותרפיסטית על כאבים כאלה? אחר כך, כשהתייאשתי לחלוטין, החלטתי לצאת משיא הנוחות שלי ולנסות… ומה אגיד לכם? זו הייתה אחת ההחלטות הטובות ביותר שעשיתי.
במרכז הפיזיותרפי שהגעתי אליו פגשתי אדם מקסים ומקצועי שנראה שהוא מבין גם בכאב וגם באנשים. הוא ראה את המצב שלי ולא רק עבד על הגוף אלא גם הקשיב לנפש שלי. הוא הסביר לי על כל תהליך השיקום ובכל מפגש מחדש היה נותן אבחון חדש ותרגילים שמדויקים למצב שבו אני נמצא.
בהתחלה אלו היו תרגילים פשוטים מאוד ששילבו מתיחות יחד עם חיזוק שרירים. אבל ככל שהתאמצתי וחזרתי לעקוב אחרי ההנחיות שלו, משהו התחיל לזוז בי - לא רק בגוף אלא גם בראש! גיליתי שאפשר להתחבר מחדש לגוף שלנו ולהכיר אותו ממקום הרבה יותר טוב ובריא.
עברו כמה שבועות ומעטים האנשים מסביבי זיהו אותי כי פתאום הכאב כמעט נעלם ואני מתחיל לחזור לפעילויות שבמשך זמן רב נאלצתי לוותר עליהן - הליכה בפארק עם הילדים שלי והשתתפות בטיולים משפחתיים שקודם לכן וויתרתי בגלל הכאב המתמיד.
אני באמת מאמין שכשתופסים את הכוח שלנו בחזרה דרך טיפול נכון כמו פיזיותרפיה אפשר לשנות מציאות שלמה בחיים שלנו ולא רק להתמודד עם כאב רגעי. אז אם אתם קצת בספק או מפחדים לנסות - אל תהססו! השקיעו בעצמכם ובבריאות שלכם; תמיד יש תקווה להפוך דף ולמצוא דרכים חדשות לחיות חיים מלאים ואיכותיים יותר.
רוצים טיפ קטן? בכל ביקור ציינו בפני הפיזיותרפיסט בדיוק איפה כואב לכם ומה מצב הרוח שלכם - הכל חשוב בתהליך! הצלחה רבה לכם בדרככם לשינוי!
ואז על