לפני כמה שבועות החלטתי לפנק את עצמי אחרי תקופה עמוסה. כאמא לעוד שניים, ובין כל המשימות והדברים שצריך להספיק, שכחתי מהצורך שלי במעט זמן לעצמי. אז מצאתי את עצמי בסלון מניקור קטן, נעים ואינטימי.
כשהתיישבתי על הכיסא הרך, האווירה התחלפה. מוזיקה חלשה בקעה ברקע וריח עדין של שמנים אתריים מילא את החלל. המניקוריסטית, בחורה צעירה ועדינה בשם לי, חייכה אליי ושאלה איך אני רוצה שהידיים שלי ייראו. פתאום הבנתי שזו לא סתם שעה של טיפוח - זה היה רגע שלי עם עצמי.
בזמן שהיא עשתה לי מניקור מקצועי ויפהפה, התחילו לצוף זיכרונות של ימים אחרים- ילדות מאושרת, חגים משפחתיים ומפגשים עם חברות שמזמן לא ראיתי. בזמן שאני מסתכלת על הידיים שלי הופכות ליפות יותר ויותר מול העיניים שלה, הרגשתי שאיכשהו אני גם מחזירה קצת את הזמן אחורה.
ואז הגיע רגע הפדיקור - הנעליים הוצאו ואני גיליתי מחדש שיש משהו קסום בלתפוס לרגע אחד כף רגל עייפה ולהעניק לה אהבה ותשומת לב. היא מסרה לי הצעת טיפול טבעי שקיבלה ממלותיה ושילבה בשיחה שלנו בין קליפת התחתונים לסשן העלאת הרגל למעלה כמו פסל יפה.
מאותו יום גזרתי לעצמי כלל: לפחות פעם בחודש אני חייבת לקחת זמן לעצמי וליהנות מהחוויה הזאת - זה הרבה יותר מסתם לק שטוף צבע; זו מתנה קטנה שאני נותנת לעצמי לדייק את עצמי לחיות חיים טובים יותר.
אם אתם שואלים אותי למה זה חשוב? כי כשאנחנו משקיעים בעצמנו בצורה כזו פשוטה אבל מעשית - אנחנו יוצרים זכרונות חדשים ומשחררים לחץ שהצטבר יהפוך אותנו לגרסאות טובות יותר של עצמנו בכל תחומי החיים.
אז בפעם הבאה שאתם מרגישים overwhelmed (ולא יודע איזה מילה בלע"ז לבחור), תהיו אמיצים לשבת לכמה דקות אצל המומחה אורלי עירונית או אפילו בבית שלכם ולעשות משהו טוב וקצת אחרת עבורכם!
יאללה חבר’ה! תפרגנו לעצמכם בבטחה!
ואז על