בזמן האחרון מצאתי את עצמי שוקל מחדש את הדרך שבה אני מתמודד עם הכאב הפיזי והנפשי שנושק לי מדי פעם. לפני כמה חודשים, אחרי תקופה ארוכה של סטרס שהיה קשה להתגבר עליו, החלטתי לנסות רפואה משלימה. לא הייתה לי שום ציפייה מיוחדת, אבל משהו בתוכי אמר לי שזה יכול להיות השינוי שאני מחפש.
התחלתי עם טיפולי רפלקסולוגיה אצל מעסה מקסים שהצחיק אותי מהרגע הראשון. הוא הגיש לי כוס תה צמחים חם ונעים והוא נזהר להגיד פחות מילים על כאבים ופשוט התרכז ברוגע ובשיחה על החיים. במהלך הטיפול הרגשתי איך כל מתח וכאב יוצאים מהגוף שלי דרך הרגליים. התחושה הייתה כמו ליטוף עדין שלא רק מרגיע אלא גם ממש מאפשר למחשבות שלי לשוטט ולגלות עולמות חדשים.
אבל מה שיותר התרחש שם היה הניסיון להבין מה באמת מפריע לי בחיים. בשיחתנו גיליתי שאני פוחד משינויים - פחד שמוביל אותי להיתקע באותו מקום ולתפקד מכוח האינרציה בלי לחקור אפשרויות חדשות ופתיחות לצמיחה אישית. פתאום הבנתי שהכאב הפיזי שפגש אותי כנראה היה תוצאה של אותו פחד נפשי.
אם יש לי טיפ אחד לחלוק מנסיון הזה, זה להתחבר לעצמכם ולהקשיב למה שהגוף שלכם אומר לכם בגובה העיניים. דאגו לעצמכם לא רק מבחינת הגוף אלא גם בנפש ותנו לכל דבר את הזמן שלו כדי להתפתח בכיוונים הלא צפויים שלו.
לאחר מכן המשכתי לטיפולים נוספים - כמו מדיטציות קבוצתיות ושיעורי יוגה - כל אלה זכו להכניס אור חדש לחיי ולהעניק לי תחושת קלות שלא חשבתי שאפשרית עבורי אי פעם.
אני מזמין אתכם לבדוק עולם הזה בעצמכם אם אתם מרגישים קצת 'מאובנים' או פשוט רוצים לקחת רגע לדאוג לנשמה שלכם. זה מאמץ אולי קטן בהתחלה, אבל התוצאה היא לעיתים קסומה מעבר לכל דמיון.
ואז על