החיים לפעמים מכתיבים לנו דרכים שאפילו לא דמיינו. לפני כמה חודשים, הייתי באיזשהו שלב בחיי שבו הרגשתי שהכל מתפרק לי בין הידיים. העבודה לחצה, מיחושים פיזיים הלכו והתעצמו ותחושת הבדידות רק גברה. חיפשתי תשובות ופניתי למטפל שעובד בשיטה קצת שונה - יותר קונגרציה רגשית וטבעית.
בהתחלה הייתי חסר סבלנות, כי לקח לי זמן להיפתח אליו ולהרגיש בנוח לשתף אותו במה שמציק לי. אבל משהו בו - הדרך בה הקשיב בלי לשפוט, העיניים שלו שנראו כאילו הן רואות מעבר למילים - גרם לי להבין שאני במקום הנכון. אני זוכר רגע מסוים מדיון שלנו על הדאגות שלי לעתיד; הוא שאל אותי שאלה פשוטה ומיידית: "מה היית רוצה להרגיש עכשיו, ברגע זה?"
התשובה הייתה מפתיעה בעיני: רציתי שקט. והניסיון הזה עם המטפל לימד אותי שגם אם החיים מלאים במורדות ומכשולים, אפשר למצוא רגעים של קסם והרמוניה בתוכנו ובסביבתנו.
טיפ ששווה זהב - לפעמים כדאי לעצור שנייה ולשאול את עצמך מה אתה באמת רוצה להרגיש ברגע נתון ואם יש לך את הכלים לעשות זאת בעזרת אנשים סביבך או אפילו לבד. החיבור לרגשות שלנו יכול להוביל אותנו למקומות שלא ידענו עליהם עד היום.
בשבועות שאחרי הפגישות איתו למדתי גם לבקש עזרה מחברים ולקחת זמן לעצמי - לטייל בטבע, לקרוא ספר טוב או סתם לשבת בשמש ולהרהר על הדברים שבאמת חשובים בחיי. פתאום האור התחיל לזרוח ממקום פנימי הרבה יותר מאוזן ושמח.
אין ספק שהמפגש עם מטפל היה אחד הצעדים הכי משמעותיים שעשיתי לאחרונה ונראה שזה יצור אצלי שינוי ארוך טווח במחשבות ובתחושות שלי כלפי עצמי וכלפי העולם שסביבי.
ואז על