לאחרונה החלטתי להצטרף לסדנה של יוגה צחוק. כן, כן, זה נשמע קצת מוזר בהתחלה, אבל אחרי שראיתי כמה חברים שלי מתלהבים מזה והבינו שזה גם עושה טוב לגוף וגם לנפש, לא יכולתי להתנגד. אני חייב להודות שאני אדם שאוהב לחקור ולבחון דברים חדשים, אז לקחתי את הצעד הזה בלי לחשוב יותר מדי.
ביום הסדנה הגעתי למקום קטן ונעים שבשעות היום משמש כמרכז קהילתי. כשפתחתי את הדלת הרגשתי כאילו נכנסתי לעולם אחר. השמש חייכה מהחלון וחיוכים נפרשו על פני כולם - זו הייתה אווירה קסומה ששיוותה תחושה של שייכות מיידית.
בהתחלה היה לי קשה להשתחרר מהציניות שהייתה כל כך טבועה בי. איך אני אמור לצחוק סתם כך? ללא סיבה? לאחר כמה דקות של תרגולים עם המדריך הקסום שלנו, משהו השתנה בתוכי. התחלנו לעשות משחקים מצחיקים ושיחקנו תפקידים שונים - פתאום הצחוק התחיל לזרום כמו מים ממעיין זורם. אני לא יודע אם זה כי ירדו לי כל המחסומים או פשוט כי רוב האנשים סביבי היו כל כך מלאים באור ובשמחה.
התובנה הראשונה שהפכה ברורה לי היא שכשהלב שלי פתוח וכל הדאגות נעלמות לרגע, אני מצליח להתחבר לעצמי ולאנשים אחרים ברמה שמעולם לא חוויתי. הצחוק הפך להיות תרופה נגד העצב שהיה שם בליבי תקופה ארוכה מדי.
טיפ שלי: אל תהססו לתת לעצמכם את המתנה הזו - להיכנס לסדנאות שונות שלא חשבתם עליהן קודם לכן! תופתעו עד כמה אפשר ללמוד ולגלות דברים חדשים על עצמכם וכיצד אישיותכם יכולה לפרוץ דרך גבולות שלא ידעתם שהם קיימים בכלל.
אני יוצא מהחוויה הזו עם חיוך רחב ועם לב קל יותר ממה שבאמת דמיינתי שיהיה אפשרי עבורי בעבר. אם יש לכם אפשרות להצטרף לסדנא שנסתרים מאחוריה רעיון קצת מביך או לא מוכר, עשו זאת! מי יודע - אולי תגלה צדדים בכם שמעולם לא ידעתם שקיימים?
ואז על