אין דבר מרגש יותר מאשר לגלות שיטות חדשות לריפוי, במיוחד כשהן מגיעות מהמקום הכי עמוק של נפשך. לפני כמה חודשים חוויתי תקופה לא פשוטה בחיים - עבודה לחוצה, מחלוקות משפחתיות, ובעיקר תחושת עלפון מתמדת. הרגשתי שאני מסובבת סביב עצמי כמו כדור עייף ולא מצליחה למצוא את הדרך החוצה.
באותו הזמן, חברה טובה שלי המליצה לי לנסות רפואה משלימה. honestly, התרעתי בהתחלה - מה זה בכלל? אבל בסופו של יום החלטתי לתת לזה צ׳אנס ונרשמתי לשיעור יוגה בשילוב מדיטציה.
ביום הראשון הגעתי נרגשת ומעט חששנית. היה משהו קסום באווירה של המקום - ריחות לשמנים אתריים שעמדו באוויר ונרות דולקים שהעניקו מגע רך לתאורה. במהלך השיעור אני זוכרת שפתאום הייתה לי איזושהי תובנה: הפסקתי לחשוב על כל הדברים שמכבידים עליי והתחלתי להתמקד במשהו אחר - בעצמי.
כשהמורה ביקשה מכולנו לעצום עיניים ולהתרכז בנשימה שלנו, הבנתי שטיפול זה יכול להיות גם דרך לנקות את המחשבות המטרידות ולמצוא שלווה פנימית. כבר אחרי מספר מפגשים הרגשתי איך הלחץ מתחיל להתפורר ואני קולטת חוזק חדש בתוכה.
אם יש לי טיפ קטן להעביר הלאה לכל מי שקורא כאן - פשוט תנסו! אין צורך להיות 'טבעוניים' או רוחניים באופן מוחלט כדי ליהנות מכוח הרפואה המשלימה. מספיק לקחת רגע ביום בשביל עצמכם: בין אם זו שעה ביוגה ובין אם טיול בטבע או סתם זמן איכות עם עצמך.
הרגיעה הזו יכולה לטפח אותנו בצורה שלא ידענו עליה קודם ולכן אני ממליצה בחום לבדוק אילו כלים עשויים להוות לכם תמיכה בימים מאתגרים כמו שבהם עברתי וגם בהם אנו חיים היום.
אז אם אתם מחפשים את השקט בתוך כל הכאוס הזה שמסביבנו - חישבו על האפשרויות שיש סביבכם בבחינת מה שנמצא מעבר לעולם הרפואי המסורתי. לפעמים דווקא שם נמצא הקסם האמיתי.
ואז על