אף פעם לא חשבתי שאגיע לטיפול. שנים רבות חייתי במצב של "הכל בסדר", כשהלב שלי יודע עמוק בפנים שהמציאות שאני בונה עם כאב וחוסר שלווה, היא בעצם מחסום שמונע ממני לחיות באמת. יום אחד, אחרי חודשים של התעסקות במחשבות מטרידות ולילות חסרי שינה, החלטתי לקחת צעד לעצמי.
ביקשתי המלצה על תרפיסטית והגעתי למשרד שלה, חוויה אחרת ממה שדמיינתי. הקירות היו מעוטרים בצבעים רכים ואור נעים חדר פנימה, אך הכי חשוב - הייתה שם אווירה של קבלה וחום. פתאום הרגשתי שהמילים שאני אומר לא מתמודדות עם עין ביקורתית אלא מקבלות ביטוי אמיתי ונכון.
עם הזמן הבנתי שכשהלב שלי דיבר באמת על מה שהוא מרגיש - הכאב, הפחדים והחלומות - התרפיה הפכה להיות המקום שבו אני יכול לנשום שוב. בהרבה מאוד מקרים מצאנו את הסיבות מאחורי הדאגות שלי; דברים שניסיתי לברוח מהם במשך שנים. זה היה מפחיד לחשוף את השדים שגרמו לי להרגיש לבד בעולם הזה, אבל עם כל פגישה הרגשתי שהעול הזה קצת פחות כבד.
ובקשר לתובנה האישית שמלווה אותי מאז? כמה קל לפספס את הכוח שבמילים שלנו. כשפותחים את הלב ומשתפים במה שמעיק עלינו, אנחנו מאפשרים לשינוי לקרות ולהתחיל לבנות חיים חדשים שאין בהם מקום לטרדות ישנות.
אם אתם חושבים ללכת לטיפול או כבר בשיא הדרך הזו - אל ת hesitating! המסע עשוי להיות מורכב ומאתגר לעיתים קרובות, אבל הוא גם מדהים ויכול להביא איתו גלים של שינוי ושיקום שאתם תמיד חלמתם עליו.
אז אם יש לכם סיפור דומה או שאתם בתחילת הדרך שלכם - שתפו! העולם הזה זקוק יותר לתקשורת אמיצה ובשביל זה צריך אותנו כאן כדי לחלוק ותמיד לתמוך אחד בשני.
ואז על