לא מזמן תפס אותי רגע של שבירה אחרי תקופה קשה שעברתי. הכל הצטבר - לחץ בעבודה, חוסר קשרים חברתיים ובייחוד כאב רגשי שצף מהעבר. החלטתי לנסות לפנות למישהו שיעזור לי, ולא היה לי מושג למה אני נכנס. לא הכנתי את עצמי למפגש הזה.
נכנסתי לקליניקה שלו בזהירות, כמו שנכנסים חזרה הביתה אחרי ערב קשה וקריר. המטפל קיבל אותי בחיוך רחב והרגשתי שאני במקום בטוח. הוא ישב מולי, ללא כל מסכים או מחסומים, ותוך מספר דקות אני כבר פתחתי את הלב שלי בלי לחשוב פעמיים. סיפרתי לו על הקושי שלי להבין מי אני ואיפה מקומי בעולם הזה.
הדיבור שלנו זרם בצורה שלא האמנתי שהיא אפשרית. פשוט ביקש ממני לשתף וכשהוא אוזן קשבת לדבריו הפשוטים והחכמה מאחוריהם - הרגשתי שששוקלים משקולות כבדות מעל כתפי. בכל פעם שהוא שאל שאלה נוספת או השיב בתגובה כנה לכך שאני אומר - הרגשתי כיצד החומות שלי מתמוטטות אחת אחרי השנייה.
מה שהיה ייחודי בפגישה הזאת זה שהוא לא רק שמר על יחסי הכוחות בינינו כמטפל ומטופל - אלא גם הזמין אותי לתהליך של גילוי עצמי אמיתי. הוא הציע טכניקות פשוטות למדיטציה ושיחה עצמית חיובית כדי לעזור לדברים לצוף ולהשתחרר.
עברו כמה שבועות מאז ואני מרגישה איך חיים חדשים צומחים בי: התחלתי לכתוב יומן שבו אני מדברת עם עצמי, הוצאתי ידידות חדשות ואני הולכת לסדנאות שונות שלא העזתי להיכנס אליהן קודם לכן! זוהי מתנת החיים שאין לתאר במילים - הידיעה שיש לנו אפשרות לחקור ולגלות צדדים שונים בנו.
אם אתם חושבים לפנות למישהו שיעזור לכם בשעת הצורך - אל תהססו! אין שום דבר לבקש עזרה כשצריך למצוא דרך חדשה קדימה. ומעל לכל, זכרו שזה בסדר לא לדעת בדיוק מה רוצים ומה הדרך הנכונה לכך; ההתחלה היא המפתח לכל שינוי ולעיתים מספיק רק לתת לעצמכם את ההזדמנות הזו להתחדש ולהתרענן.
מאחלת לכם שהלב שלכם יימצא את המקום שבו תחוו גם אהבה ועידוד - כי מגיע לנו להיות מאושרים באמת!
ואז על