לאחרונה, הייתי באורח חיים די רומנטי עם עצמי. אחרי שנים של עבודה קשה ולוח זמנים צפוף, החלטתי להקדיש זמן לעצמי - לצאת לטיולים, לגלות תחביבים חדשים ואפילו לשפר את הבריאות שלי. בין כל השינויים החיוביים שהכנתי לי, גיליתי שיש לי נטייה להזניח את ביקורי אצל רופא השיניים. התירוצים היו רבים: אין לי זמן, זה יקר מדי, אני מפחדת...
אבל משהו השתנה כשבחופשה האחרונה שלי ביקרו אותי קרובי משפחה רחוקים שלא ראיתי המון שנים. בזמן ארוחה משפחתית נעימה ועמוסה בפיצוחים ובשיחה על חיים שמעולם לא הכנו לנו תוכנית גיבוי לקחת חלק בה (אוי איך ששכחנו כמה זה כיף), פתאום אחותי שאלה אותי אם עשיתי בדיקות שיניים לאחרונה.
ליבי נפל. כן, אני יודעת שזה חשוב אבל איך אפשר להסביר את הדחיינות ומה באמת חושבים עלינו? גם כשהחיוך שלי היה עקום ולא נראה כמו של תצוגת דוגמנות? החלטתי שכאן וסוף-סוף אני אעשה שינוי משמעותי - לא רק עבור מראה הפנים שלי אלא בשביל הבריאות הכללית.
זמן קצר לאחר מכן קבעתי תור לרופא שיניים לתהליך שעליו כל כך פחדתי. האמת היא שהמפגש היה הרבה יותר רגוע ממה שדמיינתי; הרציונליות וחוכמת הרופא הקטינו באופן פלאי את החששות שלי וכך מצאתי עצמי מחייכת למ отражה בכל פעם שעשיתי זאת עד סוף הביקור.
בזמן הפגישה הצעירה והנחמדה הייתה שם הספקנות של מכבש ברזל בחדר; "אבל איך שמרנו על השיניים שלנו?" שאל אחד הנוכחים בבדיחות דעת תוך שהוא מחפש תשובות עצומות בספה מרופדת הכתמים. הרי לכל כואבת - מגיעה לנו איכות חיים טובה ללא קשר לפתרונות מהירים או מדבקות פלא!
אז הטיפ שלי אליכם: אל תזניחו! גם אם אתם עסוקים או מפחדים ללכת לרופא שיניים - התעקשו לא רק בשביל עצמכם אלא גם כדי לדעת שאתם עושים מה שביכולתכם לדאוג לבריאות שלכם ובכך לחייך לעולם עוד יותר בהצלחה ובהרגשה נעימה.
ככה יצא שגם התמודדויות יש מספיק מקום בשגרת החיים שלנו והתוצאה… שהיא חוויה אמיתית שחיזקה בי מחדש לעשות דברים שאני אוהבת להם חשיבות רבה! נאחזים ובודקים עניינים כמו בדיקות סוכר או לחץ דם - לכו יחד עם הידיעה אפילו החיוכה יכולה להביא לבריאות כך לפחות נגשים מינימום משימות מראש אחרות ואולי כשהשמש תזרח ונעצרים בכמה שניות לחשוב פשוט 'על עצמך'.
ואז על