לפני כמה חודשים, אחרי עוד יום ארוך בעבודה, פתאום הרגשתי שאני לא מצליח לקום מהספה. כל תנועה הפכה בלתי אפשרית והכאב שלי במפרק הברך היה פשוט בלתי נסבל. זה היה רגע מכונן; הבנתי שכבר אי אפשר להזניח את הגוף שלי יותר. קבעתי פגישה עם פיזיותרפיסטית נחמדה שממש שינתה לי את החיים.
מהרגע הראשון שהגעתי אליה, היא קיבלה אותי בחיוך מלא אמפתיה. הציגה בפנינו תוכנית טיפול מותאמת אישית שלא רק התמקדה בכאב, אלא גם חקרה את הגורמים לשורש הבעיה ולמה אני מרגיש כך גם בנפש. זו הייתה ההבנה הראשונה שבכל הנוגע לגוף שלנו, הכל מחובר.
במהלך הטיפולים למדתי הרבה על עצמי ועל המגבלות שהציבו לי מחשבות שליליות ודעות קדומות אם יש דבר כזה "לא יכול". בכל מפגש ראיתי איך מתוך הכאב מתחילים לצמוח כוחות חדשים: החוזק הפיזיוי הנפשי שניכר בי סמוך מאוד לתהליך החליק אותי לדרך חדשה שלא חשבתי שאוכל למצוא.
ובכן, טיפ חיוני שאני רוצה לשתף: אל תחששו לבקש עזרה! גם כשנדמה לכם שכל העולם מתפקד מסביבכם ואילו אתם תקועים במשקל שבין הספה למיטה - תזכרו שזה בסדר להיות חלש לפעמים ולהתמסר לתהליך שנוגע לבריאות שלכם.
בסופו של דבר הם אמרו לי שאין סיבה לחשוש להתנסות בדברים חדשים ובכך מצאתי את הדרך לחזור לרוץ בשדות הירוקים - חווית ריצה שרבים רגילים לקחת מובן מאליו בימי השגרה. עכשיו כשהכאב כמעט ונעלם ואני מפעיל צעד אחר צעד בדרך מחדש - אני מבצע זאת עם מודעות גדולה יותר וכבוד לכל מה שהגוף שלנו עובר.
אז למי שמשתוקק להתחיל או אפילו לנסות משהו חדש בתחום הפיזיותרפיה - עשו לעצמכם טובה ואל תהססו להתחייב למסע הזה. לפעמים האדם שאנחנו צריכים להציל הוא אנחנו עצמנו!
ואז על