האם יש פה מישהי שהתמודדה עם דילמה דומה?

אני בתקופה מאוד מתוחה לאחרונה, ואני חושבת שאני צריכה להתחיל טיפול. העניין הוא שאני לא יודעת איזה סוג טיפול הכי מתאים לי. יש לי המון מחשבות שמובילות אותי למקומות לא טובים, ואני מרגישה שאני צריכה מישהו שיכוון אותי.
ראיתי שיחות על טיפול פסיכולוגי, אבל אני לא בטוחה אם זה מה שאני צריכה או שאולי כדאי לנסות משהו אחר כמו טיפול הוליסטי או אולי אפילו יוגה. יש לי כמה חברות שהמליצו לי על מטפלים שונים, אבל אני מתלבטת אם לבחור במישהו שיותר קרוב אלי או פשוט לחפש מישהו עם המלצות טובות גם אם הוא רחוק יותר.
האם יש פה מישהי שהתמודדה עם דילמה דומה? איך בחרת את המטפל שלך? מה היה חשוב לך לדעת לפני שהחלטת? אשמח לשמוע על החוויות של אחרות.