האם מישהי ניסתה דיקור או צמחי מרפא וראתה שיפורים?

נתקלתי לאחרונה בכמה המלצות על רפואה משלימה, בעיקר על דיקור סיני וצמחי מרפא. אני מודה, אני סקפטית מאוד לגבי כל מה שקשור לזה. תמיד חשבתי שהתרופות הקונבנציונליות הן הדרך היחידה לטפל בבעיות בריאותיות.
אבל אני מרגישה שהגוף שלי צריך שינוי. יש לי כמה בעיות כרוניות שאני מתקשה להתמודד איתן, ולטיפול הרגיל לא תמיד יש פתרונות. קראתי על אנשים ששיפרו את המצב שלהם בזכות רפואה משלימה, אבל אני לא בטוחה אם זה אמיתי או סתם טרנד חולף.
האם מישהי ניסתה דיקור או צמחי מרפא וראתה שיפורים? אם כן, האם זה באמת עבד, או שהיו תופעות לוואי לא נעימות? איך אפשר לדעת אם זה הכיוון הנכון? אני לא רוצה להוציא כסף על טיפולים שלא יובילו לשום מקום.