זמן מדברים על החשיבות של מטפלים, אבל מה קורה כשאת מרגישה שמה שהמטפל אומר לא עוזר?

אני יושבת כאן בלילה, עייפה ומחשבות רצות לי בראש. כל הזמן מדברים על החשיבות של מטפלים, אבל מה קורה כשאת מרגישה שמה שהמטפל אומר לא באמת עוזר? אני מוצאת את עצמי לעיתים שואלת אם אני באמת מתקדמת, או שאולי רק מבזבזת זמן. יש כל כך הרבה סוגים של טיפול והגישה של כל אחת שונה. לפעמים אני חושבת אם אולי אני צריכה לשנות את המטפל או לשנות את עצמי. האם התהליך הזה באמת עובד, או שזה עוד משהו שאני עושה כדי להרגיש שאני עושה משהו? יש ימים שאני מרגישה שאני מצליחה, ויש ימים שאני מרגישה שאני תקועה במקום. איך אפשר לדעת אם זה באמת עובד או אם אני פשוט מחכה למשהו שיקרה?