הפגישות האלה, המתיחות, התרגילים המוזרים האם זה אפקטיבי או סתם חור בשעות של היום?

שוב אני מוצאת את עצמי שואלת אם פיזיותרפיה באמת עוזרת או שזה סתם באוויר. יש לי חברה שנשבעה שזה שינה לה את החיים, אבל אני תוהה אם זה לא פשוט עניין של תקווה. כל הפגישות האלה, המתיחות, התרגילים המוזרים האם זה באמת אפקטיבי או סתם חור בשעות של היום? אולי הייתי יכולה להשקיע את הזמן הזה בדברים אחרים, כמו ספורט שאני אוהבת או סתם לשבת ולנוח. מצד שני, אם זה יכול לשפר לי את מצב הגוף, אז שווה לנסות, אבל כמה זמן צריך להשקיע כדי לראות תוצאות? זה מרגיש כמו הימור, ואני לא בטוחה אם אני רוצה לקחת אותו.