👑⭐⭐⭐⭐⭐
לפני כמה שנים, כשהייתי במרחק נגיעה מהקריסה, חוויתי חוויה ששינתה את כיוון חיי. הייתי בתקופה קשה - עבודה מלחיצה, לחץ מתמשך, ואין ספור חששות שהלכו והצטברו עד שלא יכולתי לנשום. באותם רגעים קשים, חברה טובה שלי הציעה לי לנסות רפואה משלימה. לפעמים המילים שלה נשמעו לא מוצאות מקום אצלי; "מה כבר יכולה לעשות ביוגה או דיקור?" אבל התעקשה לקחת אותי לשיעור יוגה.
באותו שיעור פגשתי קבוצת אנשים שהם בדיוק כמוני, כאלה שניסו למצוא שקט ורוגע בתוך הכאוס של החיים. אני זוכרת איך פסעתי אל תוך האולם - מוזיקה רגועה התנגנה ברקע והאוירה הייתה מזמינה ונעימה. אחרי השיעור הראשון הבנתי שיש פה משהו אחר: לא מדובר רק בתנוחות גופניות אלא במסע פנימי לעמקי הנשמה.
לאט לאט התחילו להתרחש שינויים בחיי. למדתי לנשום ולשחרר את הלחץ בעזרת טכניקות מדיטציה פשוטות שמזכירות לנו שאנחנו חיים כאן ועכשיו ולא במקום אחר או בזמן אחר. התחלתי גם להתנסות בטיפולי דיקור ושיאצו אצל מטפל מקצועי שבין שיחתנו אנחנו היו מגלים יחד עוד שכבות של מתח שהיו ממוקמות בגוף שלי.
באחד מהמפגשים עם המטפל שאלתי אותו מה הסוד שלו והוא פשוט חייך ואמר: "לבקש עזרה זו אומנות בפני עצמה." המשפט הזה הדהד בתודעה שלי הרבה לאחר מכן - פתאום גיליתי שאנחנו לא צריכים לסבול לבד ושהמאבק בפרטים הקטנים הנאבקים בנו היה מיותר כל כך.
אם יש לי טיפ להשתמש בצומת דרכים כמו שהייתי אז, זה להתחבר למישהו טוב בתחום הרפואה המשלימה ולהקשיב לגוף שלך באמת - הוא יודע דברים שאפילו אנחנו לפעמים שוכחים. היום אני מבינה שלחיים יש גלים ויש ימים קשים שבהם צריך לדעת להתעקש על עצמנו ועל הבריאות שלנו - פיזית ונפשית כאחד.
אתם יכולים לבחור להתחיל מסלול כזה בעצמכם! בין אם זה דרך יוגה, צמחי מרפא או טיפול גוף-נפש - העיקר הוא להיות פתוחים לחוויות חדשות ולא להירתע משינוי.
אני פה בשביל לחלוק ולעזור לכל מי שרוצה לצאת למסע הזה - אולי תמצאו בו גם אתם משהו מעבר למה שחושבים עליו בדרך כלל כשמדברים על רפואה משלימה.
