אני זוכר את היום שבו ישבתי אצל רופא השיניים שלי, שלראשונה הפתיע אותי בשאלה שונה ממה שאני רגיל לשמוע. הוא לא התחיל במילים כמו "יאללה, תפתח את הפה" או "היה עששית בצד הזה". במקום זאת, הוא אמר לי: "איך אתה מרגיש לגבי הבריאות שלך?".
פתאום נזכרתי בכל האוכל המטופש שאכלתי בשנים האחרונות - סוכרים, חטיפים שאין להם סוף ועיסוק כמעט בלתי פוסק בביקורים אקראיים אצל הרופא רק בזמן שהיו לי כאבים. עד אז התייחסתי לשיניים שלי כמו למשהו נתון מאליו. דיברנו על החיים שלי, על השגרה והלחץ בעבודה. הבנתי שאני מטפל בעצמי בכל המובנים אבל מזניח משהו כל כך בסיסי ומשמעותי.
זה היה רגע מכונן עבורי. מה שעשיתי זה להציב לעצמי שאלות אחרות: איך אני יכול להתחבר שוב לבריאות השיניים שלי? מהם הדברים הקטנים שאפשר להכניס לשגרת יום-יום?
מאותו יום החלטתי לקחת את זה ברצינות יותר. התחלתי למצא חמצן כדי להפסיק לנשוך בולוניה בין הארוחות ולצמצם מעט את הקפה והסוכר. שילבתי גם שטיפת פה משומשת ביום-יום - פתאום הרגשתי מסודר יותר וגם שיניי נראות הרבה יותר טוב!
ואיזה שינוי קטן יכול להיות בראש - כשאתה מתחיל לחשוב על שיניים שלך כעל חברים אמיתיים ולא כאורחים זמניים בפה שלך. אחת ההבנות החשובות ביותר היא שכמו כל מערכת יחסים אחרת בחיים שלנו, גם קשר עם שיניים דורש תשומת לב ואכפתיות - וזה בהחלט מחזיר אהבה!
אז אם אתם שם בחוץ ופשוט מתמודדים עם החזרה לבית אחד הסוגים - דברו עם עצמכם ועם רופא השיניים שלכם ותנו לזה הזדמנות לחיות חיים מלאים ובריאים יחד עם חיוך אמיתי!