לאחרונה עשיתי שינוי משמעותי באורח החיים שלי, והחלטתי להצטרף לחדר כושר. זאת הייתה חוויה מפתיעה ומרגשת, יותר משחשבתי. כבר שנכנסתי בפעם הראשונה, הרגשתי את האוויר המתוח והאנרגיה ששוררת במקום. אנשים מתאמנים עם חיוכים ונחישות בעיניים, וכל אחד מהם נראה כאילו הוא נלחם עם עצמו על מנת להיות הגרסה הכי טובה של עצמו.
בשבועות הראשונים לא היה קל מבלי להכיר אף אחד ועם התסכול של הבוס הנוקשה הזה - משקולות 5 ק"ג שהיו כמו חמש טון בשבילי. אבל משהו השתנה בי בכל פעם שראיתי את כל אותם אנשים מתעקשים להמשיך גם כשזה קשה להם. זה נתן לי השראה ואני זוכר שסיפרתי לעצמי שאם הם יכולים, אני יכול גם.
אז מה למדתי מכל זה? חדר הכושר הוא הרבה יותר ממקום שבו מכניסים עוד חתיכת ברזל או רצים על הליכון. זו בעצם הזדמנות לפגוש את עצמי מחדש בכל יום שרגלי דורכת שם. דרך האימון אני מצליח לשבור גבולות שהצבתי לעצמי ולהוכיח לעצמי שיש לי כוח לעשות דברים שמעולם לא חשבתי שאני מסוגל אליהם.
טיפ קטן לסיום: אם אתם שוקלים להצטרף לחדר כושר עכשיו, תעשו את זה! הדאגות והחששות שלכם הן טבעיות, אבל בסופו של דבר זה מסע אישי שלכם ואתם תהיו המנצחים בו - פשוט התחילו בצעד הראשון ותנו לעצמכם סיכוי לפרוח ולגדול מצעד לצעד.
אני מחכה לראותכם על הערסלים המתנדנדים במכון ואולי נשב יחד אחרי אימון ונדבר על הדרך שלנו לעבר הבריאות והרווחה שבפנים!