כל אחד מאיתנו מגיע לפעמים למקום שבו הוא שואל את עצמו שאלות קיומיות, ואצלי זה קרה לפני כמה שנים. אחרי חוויות לא פשוטות עם מערכות רפואיות שקצת עיקבו אותי ולא נתנו לי מענה אמיתי על בעיות החולי שלי, החלטתי לצאת למסע מקביל שיוביל אותי לעולם הרפואה המשלימה.
קיבלתי המלצה על מטפל באפרת, אדם חם ונעים שהסביר לי שמדובר בגישה שלמה לבריאות - גוף ונפש. בהתחלה היה לי קשה לשים את עצמי בידיים של מישהו אחר, ועדיין הצלחתי להרגיש שינוי. השיחות שלנו פתחו בפניי תחומים שלא העזתי לחשוב עליהם קודם לכן: תזונה נכונה שמתאימה לי באופן אישי, חשיבות התנועה והנשימה במרוצת היום-יום ואפילו עבודה עם צמחים שהוא הכין בעצמו.
במהלך הטיפולים גיליתי עולם חדש ומופלא? איך מתפקדים רגשות וכיצד הם משפיעים על הגוף שלנו? קל להתעלם מזה כשעדיף לנו לחפש פתרונות מהירים לכאב או לתסמין ספציפי; אבל בסופו של דבר הפנים שלי השתנו לנוכח ההקשבה לעצמי.
אחד הדברים הכי משמעותיים שלמדתי במסע הזה הוא לחזור למקורות ולהקשיב לגוף שלי. יש פעמים שאני מרגיש שחלף יום ואני לא באמת עצרתי לבדוק מה אני אמור להרגיש ברגעים האלה. דרך מדיטציות פשוטות שנלמדו אצלו ותרגול יומיומי, הבנתי עד כמה חשוב להיות בשקט עם עצמי ולתת מקום לרגשות לזרום ללא שיפוט.
ואם כבר טיפ שימושי: מומלץ לקחת בכל ערב דקה או שתיים כדי לשבת במקום שקט לנשום עמוק ולעטוף את עצמך בחום ובאהבה - גם כשזה לכל התמודדות היומית שלך יכול לעשות פלאים.
אני משאיר לכם כאן את הסיפור שלי מתוך תקווה שיגרום לפחות לאדם אחד לערוך בדיקה מחודשת לגבי הדרך שבה הוא רואה את הבריאות שלו. כי בסופו של יום אנחנו יודעים יותר טוב מהנשמה שלנו ומהגוף שאנחנו נושאים איתנו כל כך הרבה זמן.
אז תשמעו לעצמכם ותעשו את הבחירות הנכונות עבורכם!