לפני כמה חודשים, הגעתי למצב שבו הרגשתי שאני מתמודד עם יותר מדי - לחצים בעבודה, משפחה שדורשת את תשומת הלב שלי ובאותה תקופה גם התחלתי להרגיש לא בטוח לגבי הבריאות שלי. חיפשתי עזרה רפואית כי פשוט לא יכולתי לקחת סיכון והפחדים רק גברו.
יום אחד, כשהתייצבתי במרפאה של הקופה שלי, לקח זמן עד שהתור הגיע אליי. כשנכנסתי לרופא המזון, מצאתי את עצמי משתף אותו בכל מה שעובר עליי. הוא היה קשוב ונראה כאילו יש לו באמת אכפתיות למה שאני אומר. במקום לשלוף תרופות באופן אוטומטי כמו שרבים עושים היום, הוא דיבר איתי על אורח חיים בריא ועל הנושאים שמלחיצים אותי בצורה פתוחה ומלאת אמפטיה.
הרופא הזמין אותי לשיחות מעקב ואפילו הפנה אותי למטפל נפשי שהצליח לעזור לי להבין הרבה מהדברים שצברנו בתוך הראש ולא העזנו להתמודד איתם.
עברו כמה שבועות מאז הפגישה הראשונה ואני חייב לומר שזה שינה את הכל מבחינתי. למדתי לא רק איך לנהל טוב יותר את המצב הבריאותי שלי אלא גם איך לדבר על רגשות ולחצים במקום לשמור אותם בבטן. זה היה תהליך מרגש שכלל תמיכה בלתי נגמרת מצד אנשי המקצוע בקופת החולים.
הלקח שלמדתי הוא שלפעמים אנחנו צריכים לבקש עזרה ושזו לא חולשה אלא כוח פנימי שאפשר לפתח אם אנחנו רק נותנים לעצמנו רשות לעשות זאת. אל תהססו לגשת לרופאים שלכם או לכל שירות בקופת חולים - הם שם בשבילכם!
אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם במצב קשה או מעיק, זכרו שזה בסדר לבקש עזרה ולהיעזר באנשים מקצועיים שמביאים עימם קייס אינסופי של ידע וגם אומץ להביא שינוי לחיים שלנו.