לפני כמה חודשים, הייתי תקוע בלופ אינסופי של סטרס ולחץ. החיים קיבלו גוון אפור, והתחלתי לחוש שהגוף שלי לא מתפקד כמו שצריך. כל כאב קטן הפך להתמעמקות בשאלות נוראיות, ומה לעשות - חיפשתי פתרונות בכל מקום אפשרי.
יום אחד, חברה טובה הציעה לי לנסות רפואה משלימה. בהתחלה זה נשמע לי קצת מוזר; איך אפשר לרפא את הגוף עם דברים טבעיים בלבד? אבל החלטתי לתת לזה צ'אנס ואני ממש שמחה שעשיתי את הבחירה הזו.
בחרתי ללכת למומחת לטיפול בעיסוי מסורתי ובו בזמן ניסיתי גם מדיטציה יומית. בפעם הראשונה ששכבתי על מיטת הטיפולים הרגשתי שאף אחד עד כה לא הקשיב לגוף שלי כמו שהיא עשתה. היא הצליחה לנצור בתוכה שנים של מתח שלא ידעתי שקיימות בי. כל מגע שלה היה כמו שמיכה מחממת שמעטפת אותי ומזכירה לי שיש מקום להיות בטוח.
לאחר שבועיים של טיפולים סדירים התחלתי לשים לב לשינויים קטנים אך משמעותיים במצב רוח שלי ובבריאות הכללית: ישנתי טוב יותר, נהניתי מהדברים הקטנים ונראה שהתמונה הכללית מתחילה להתבהר שוב. למדתי להקשיב לסימנים שהגוף שלי שולח לי ולא רק להילחם בכאביו.
טיפ שאני רוצה לחלוק עם כולכם הוא פשוט להתחיל - אולי תחשבו על פעילויות שאתם אוהבים או תקוו לקחת פסק זמן כדי לנשום עמוק ולהקדיש זמן לעצמכם. רפואה משלימה אינה קסם וגם לא פתרון מידי לכל דבר; היא דרך לחזור הביתה אל עצמנו, אל המקום שבו אנחנו יכולים להבין מה הגופנפש שלנו באמת זקוקים לו.
אני יכולה לומר לכם שלא מדובר רק ברצון לרפא אלא בזכות לבחור את הדרך שבה אני מבקשת לדאוג לעצמי ולטפל בעצמי ביום-יום. מי היה מאמין שביל פשוט של חמישה צעדים יביא אותי לתובנות עמוקות כל כך? זו הזמנה לחשוב מחדש על הבריאות שלנו ולזכור שאנחנו הרבה יותר משלם הסימפטומים שלנו.
אז אם אתם עומדים בצומת דרכים בחיפוש אחרי שינוי ובריאות אמיתית-תנו לסיפור שלכם להיות ההשראה שלכם ואת השינוי למצוא בדרך שמשמעותה עבורכם.