לא מזמן, ישבתי עם חברה טובה שלי במסעדה קטנה בחוף. שתינו קפה שחירב אותנו בגלל השיחות העמוקות והצחוקים, ובשיחתנו נזכרתי בטיפול המניקור שעברתי כמה ימים קודם לכן. זה היה יום חם ונעים, ואני החלטתי לפנק את עצמי בשעה של רוגע במכון יופי neighborhood שלי.
כשהגעתי למקום הקטן והנעים הזה שהריח ממנו כמו שמן שקדים ופרחים, התחושה הייתה כאילו אני נכנסת לעולם אחר. הצבעים החמימים על הקירות והמוזיקה הרכה שצללה ברקע עזרו לי לשכוח מהיום-יום ולהרגיש קצת יותר "אני". בזמן שהטכנאית טיפלה בידי, הפסקתי לחשוב על הלחצים בעבודה או בעניינים האישיים - פשוט הייתי שם, בזמן הזה.
אבל לא רק הידיים נהנות מטיפול כזה. כשאתה משקיע בעצמך, כאשר כל תהליך הוא ממש نوع של פינוק ותשומת לב למה שאתה באמת צריך - פתאום מתגלה עולם חדש של שלווה פנימית. זה יכול להיות טיפול בפדיקור שמשאיר אותך מרגישה קלילה ויפה עם רגליים מושלמות לקיץ או מניקור שמקנה לך תחושת ערך עצמי חדשה.
טיפ שאני לוקחת איתי מהחוויה הזו: קחי רגע לעצמך לפחות פעם בכמה שבועות להשקיע בטיפול אישי קטן - זה לא חייב להיות יקר או ארוך במיוחד. בין אם מדובר בהסרת עור יבש מהרגליים או פשוט באיפור היסודות מחדש לידיך - חשוב לתת לגוף ולנפש שלך את הזמן לנוח ולהתחדש.
בסופו של דבר, תמיד נזכור שעל אף שזה נראה שולי לעיתים מבחוץ - ההשקעה בעצמנו משפיעה באופן משמעותי על האופן שבו אנחנו חוות את החיים שלנו ועל הדרך שבה אנו מתמודדות עם האתגרים שהם מציבים בפנינו. אז לכו לפנק את עצמכן היום!