לפני כמה חודשים, עמדתי בתור לפגישה אצל הרופא שלי. כל כך הרבה שאלות התרוצצו לי בראש - מה קורה עם הגוף שלי? למה אני מרגיש כל כך מתוח ולא נינוח? בדיוק אז, לקחתי החלטה - לשנות כיוון ולעבור לעולם של רפואה משלימה.
בהתחלה זה היה כמו לדלג על חוט דק. הניסיון הראשון שלי היה טיפול בשיאצו. נכנסתי לחדר חשוך עם מוזיקה רכה ברקע ותמונות נוף רגועות על הקירות. כשהמטפל החל לעבוד על גבי, הרגשתי את המתח בשרירים מתחיל להתפורר. פתאום קלטתי שגם לא רק הגוף עבר שינוי - גם המחשבות התחילו לשתף פעולה ולהתארגן מחדש.
מאז הפגישה ההיא, גיליתי עולם שלם של אפשרויות: מדיטציה, צמחי מרפא ודיקור סיני. אחד הטיפולים שהכי אהבתי היה סדנת נשימות שנמשכה כמה שעות בלבד אך פתחה בפני עולם חדש לגמרי של שלווה פנימית ושליטה עצמית.
בשיחה עם אנשים שהתמודדו עם בעיות דומות, שמתי לב לזה כשאותן תובנות חוזרות שוב ושוב: כולנו מחויבים להקשיב לגופנו ולנפש שלנו ולאט לאט להבין מה באמת נכון לנו. הצורך הזה להיות קשובים כאשר העולם מסביב גדוש בלחצים הוא קריטי יותר ממה שאנחנו חושבים.
אם אתם מעוניינים לנסות משהו חדש ורוצים לצאת למסע כזה בעצמכם, אני ממליץ להתחיל במשהו פשוט - נסו לשמור על רגעי שקט ביום שלכם ונצלו אותם כדי לנשום עמוק ולהרגיש איך זה משפיע עליכם.
מומלץ גם להסתכל סביבכם ולמצוא איש מקצוע שמתאים לכם ומציע משהו שלא ניסיתם בעבר. אולי זאת תהיה דרך טובה לגלות צדדים חדשים בחיים שלכם או אפילו לפתור בעיות שאתם מזניחים כבר זמן רב.
יש משהו קסום ומרגיע ברפואה המשלימה ודרך החיים שהיא מציעה. כולנו ראויים לחוויות האלה שנותנות לנו כוח ואמונה בעצמנו וביכולת שלנו להתמודד עם הכל בצורה טובה ובריאה יותר ✨