לפני כמה חודשים החלטתי שאני רוצה לקחת את הבריאות שלי ברצינות. אחרי שנים של חיי יום-יום עמוסים, הגעתי למצב שהרגשתי שצריך שינוי. אז התחלתי לרוץ. אבל כדי לרוץ טוב, היה לי ברור שאני צריך לשדרג את הנעליים שלי.
נכנסתי לאחת מחנויות הספורט המקומיות, מקום מלא בעיצוב צבעוני וריחות של חדשנות - נעליים מכל סוג ובגדלים שונים קישטו את המדפים. אחת המוכרות, עם חיוך רחב ויכולת להבין מה אני מרגיש יותר טוב ממה שאני מבין בעצמי, ניגשה אליי והציעה לי לנסות מספר דגמים.
טיפ: כשאתם קונים נעליים רצות, תשתדלו להביא איתכם את הסרטים שלכם או להודיע למוכר איזה מסלול אתם מתכוונים לרוץ עליו - לדוגמא אם זה שטח או אספלט, יש הבדל!
אחרי מספר נסיונות מצאתי זוג שחיבר אותי לקרקע - הנוחות הייתה פשוט מדהימה! בדיוק כשהייתי מתלהב מהמראה החדש ומתחיל להתלבט אם לקנות אותם (כי תמיד יש כמובן דגם נוסף שאפשר לחשוב עליו), המוכרת אמרה משפט קטן ששינה הכל עבורי: "זכור שאתה רץ ולא רק לוקח חלק במירוץ". היא הכניסה לתודעה שלי שמדובר בחוויה ולא רק בהתמקדות בתוצאה.
שבועות אחר כך מצאתי את עצמי משקיע שעות בריצה בפארק השכונתי. כל צעד הפך לעונג; כל נשימה נתנה לי כוח להמשיך. זו לא היתה רק פעילות גופנית אלא גם טיפול נפשי - ההרגשה שנלחמתי בכל מכשול בדרך והשבתי לפעמים לעצמי מתבררת להיות חשובה יותר מהמרחק שהגשמתי.
בתום החודש הראשון ירדו ממני כמה קילוגרמים וגם איזו תחושת לחץ שהייתה דבוק אצלי במשך זמן רב. ואגב אותו זוג נעליים - הם עדיין איתי ואני מוצא בהם עזרה בכל צעד מחדש.
אז על מנת לסכם לכם בקצרה - כאשר אתם נכנסים לחנות ספורט בפעם הבאה, זכרו לא רק לבחור מוצר איכותי אלא גם להקשיב לעצמכם ולמה שאתם צריכים באמת באותו הרגע וכך תוכלו להפוך חוויות קטנות להרבה יותר גדולות ומשמעותיות בחייכם!