לפני כמה חודשים הייתי בתקופה קשה. החיים הלחיצו אותי מכל הכיוונים - בעיות בעבודה, תחושת בדידות ובטח עוד מיליון דברים שרובם אני לא מצליח להסביר אפילו לעצמי. אז החלטתי שאני צריך עזרה, ולא סתם עזרה - רציתי מישהו מקצועי שיבין את מה שעובר עליי.
התחלתי לחפש תרפיסטית. ברשתות החברתיות קראתי המון המלצות ואז נתקלתי בשמה של מישהי שנראתה לי כאילו היא יכולה לסייע לי. קבענו פגישה - ואופס! פתאום נאלצתי להיכנס למקום שבו אני ממש חשוף וחששתי כמו שתמיד פחדים לפני פגישה כזו.
כשהיא פתחה את השיחה פשוט התחלתי לדבר. דיברתי על הכל - גם על הדברים הקטנים והבנאליים וגם על העמוק ביותר בלב שלי. היא פשוט ישבה והקשיבה, עם חיוך מרגיע ובלי לשפוט אותי לרגע אחד. הרגשנו כאילו הזמן עצר וכמו בין חברים טובים השתפו תהליכים פנימיים הכי פרטיים שלי.
לאט-לאט התחלנו לגלול בחזרה אל הילדות שלי ולהבין מאיפה מגיעות התחושות האלה ששלטו בי כל כך הרבה זמן. גיליתי שהמון פעמים אנחנו שמים מחסום על רגשות שמשפיעים לנו על החיים בלי ששמנו לב - וזה בדיוק מה שהיא עזרה לי להבין; איך להתמודד עם הבעיות ולדבר עליהן במקום לברוח כמו תמיד.
באופן מפתיע, טיפול כזה לא היה מפחיד כמו שחשבתי והרגשתי סוף סוף שיש מי שלוקחת אותי ביד ומראה לי את הדרך הנכונה בשבילי.
טיפ קטן ממני לכל אחד: אם אתם מרגישים שאתם תקועים או זקוקים לעורף תומך, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. זו יכולה להיות אחת ההחלטות הטובות שתעשו למען עצמכם.
אני עדיין בדרך אבל עכשיו לפחות אני יודע שאני לא לבד שם ואני מקווה שגם אתם תמצאו את אותו המקום הבטוח שלכם להרגיש חופשי לדבר ולשתף.