היו לי שגרעות רבות שהקדישו את עצמן לטיפוח עצמי, ואני בטוחה שגם לכם. במיוחד בשבועות האחרונים, כאשר החודשים הקרים והחשוכים התחילו לדפוק על הדלת, הרגשתי צורך אמיתי לתת גם לעור שלי קצת אהבה. התהליך הזה לא התחיל ברכישת מוצרים יקרים או טיפים מתוך מגזינים נוצצים - אלא דווקא בסיפור קטן מהחיים.
ביום שישי אחד, אחרי שבוע עמוס בעבודה ובתחושת עייפות מצטברת, החלטתי לפנק את עצמי באמבטיה חמה עם כמה קצף שאני אוהבת ושנסעתי לקנות. אני נזכרת איך תוך כדי האמבטיה, הלב שלי התמלא באושר כשאני רואה את הפקק המבריק של הבושם שהרגע הוספתי למים הכחולים; זה היה כמו ללבוש שמלה מענגת - רק שפה התוצאה הייתה חמימה ומנחמת.
אחרי זמן קצר במים הייתי מוכנה לצאת ולבצע את השלב הבא ברוטינת הטיפוח שלי: מסכת פנים ביתית מעשויה מחומרים טבעיים. בזמנים שבהם אנחנו אסופים בבית ונמצאים הרבה מול המסכים, קשה לשמור על עור קורן ובריא. אז לקחתי אבוקדו בוגר (שהיה קצת יותר מדי בשל אבל עדיין מצוין) וקצת דבש והשקעתי בעצמי זמנים קטנים שממש עשו לי טוב.
ואוו! תראו מה קרה - אחרי שנה של עבודה אין סופית וימים ממושכים של סטרס, יצא לי לראות את פניי במראה וגם להרגיש שינוי פנימי. העור שלי נראה חיוני יותר והמחשבות הלכו לחלל במקום להיות מוקדשות ללחץ היומיומי.
אז הנה טיפ קטן שאני רוצה לשתף אתכם: אל תשכחו להשקיע בזמן לעצמכם ולא רק בגוף אלא גם בנפש. לעיתים מזומנות אפשר למצוא קסמים בחומרים פשוטים שנמצאים בבית או אפילו במרכול השכונתי - כל מה שצריך זה לחשוב על כיף ובעיקר לחבק אותנו מחדש בתהליך כזה או אחר.
התובנה הזו לימדה אותי שלא צריך מותגים מפוארים כדי להרגיש טוב עם עצמך; לפעמים הדבר הכי חשוב הוא ההקשבה למה שאנחנו צריכים ולהעניק לעצמנו פסק זמן מופלא בין כל הרעש שבחוץ.
אם יש בידיכם מתכון או טיפ אחר שתפס לכם מקום בלב ובפנים - אשמח לשמוע!