לפני כמה חודשים הייתי במצב לא פשוט. הרגשתי כמו עלה נידף ברוח, לא יודע לאן אני הולך ואיפה הבית שלי. החלטתי לקחת את הצעד ולפנות למטפל, בתקווה למצוא עוגן כלשהו.
ביום הראשון הגעתי לחדר קטן ומרגיע, ריח של שמנים אתריים באוויר ושטיח רך לרגליים. כבר מהשיחה הראשונה הבנתי שאני נמצא במקום נכון. המטפל שלי היה אדם חם ונעים, והצליח להביא אותי לדבר על דברים שהרגשתי במשך שנים רבות - פחדים, תסכולים וחלומות שלא העזתי לחלוק עם אף אחד.
במהלך הפגישות שלנו גיליתי הרבה דברים על עצמי. אחד הדברים הכי חשובים שלמדתי הוא שהילד הקטן שבי עדיין חי בתוכי; הוא זקוק לתמיכה ולאישורים כדי להרגיש נאהב ובעל ערך. זה היה מסע ארוך, אבל ככל שהתקרבתי לעצמי האמיתי כך התחזקו קשריי עם העולם סביבי.
ואז הגיע הרגע שבו התחלתי ליישם את כל מה שלמדנו יחד ביום-יום שלי: כשאני מתמודד עם מכשולים או קשיים בעבודה או בבית, אני משתדל לעצור רגע ולשאול את עצמי איך הילד הקטן שבתוכי מרגיש ומה הוא צריך עכשיו? לפעמים זו רק נשימה עמוקה לפני שאני מגיב לסיטואציה מעיקה או שיחה מורכבת.
היינו צריכים לשלם מחיר כבד עבור השינוי הזה - התמודדות עם הכאב שבדרך - אבל אני יכול לומר היום שכל דמעה ששימשה אותי בדרך הזו הייתה שווה את זה. אם אתם מתלבטים האם ללכת לטיפול פסיכולוגי או ייעוץ רגשי - עשו את הצעד הזה לעבר עצמכם. קשה להתאר מה ההבדל שחוויות כאלה יכולות לעשות בחייכם.
אם יש לכם ספקות או שאלות לגבי מטפלים וכיצד הם יכולים לעזור - אל תהססו לשאול! פשוט זכרו: החיפוש אחר שלום פנימי הוא מסע יפהפה שנעשה כשיש לנו תמיכה נכונה לצידנו. ❤️