כשהתחלתי את הדרך שלי ביוגה, אני admit הייתי סקפטית. חשבתי שזה מיועד רק לאנשים רוחניים או כאלו שיש להם יותר מדי זמן פנוי. אבל כשחבר הציע לי להצטרף לסטודיו קטן בשכונה, החלטתי לנסות. הגעתי עם המון שאלות וחרדות. מהר מאוד קיבלתי חיבוק חם מהצוות ומהמנהלה המקסימה. זה לא היה רק עוד מקום לאימון - זו הייתה קהילה תומכת. באחד השיעורים, המורה דיברה על ההקשבה לגוף שלנו, ואמרה: "תשימו לב איך אתם מרגישים ברגע הזה." זה גרם לי לחשוב אחרת. מאז, אני מנסה לשלב רגעי מודעות ביומיום שלי. אם יש לכם סטודיו בסביבה, אל תהססו! החוויה יכולה לשנות את הדרך בה אתם רואים את עצמכם ואת החיים. קחו נשימה עמוקה ותהנו מהמסע!
