לפני כמה שנים, מצאתי את עצמי בעיצומו של שינוי גדול. לא רק במובן המקצועי אלא גם במובן האישי. כמו רבים אחרים, חיפשתי דרך להבין את מה שעובר עליי - הקשיים, הבעיות שהיו כאילו מרוכזות בנקודה אחת בחיי והעובדה שאחרי כל יום עבודה הרגשתי ריק ומותש.
באחד הימים, בעת שיחה עם חברה קרובה, היא הציעה לי לגשת למטפל. בהתחלה הייתי סקפטי וחשבתי לעצמי "מה הוא כבר יכול להבין?", אבל אז החלטתי לנסות - אולי זה עוד צעד בוגר שאני צריך לעשות.
כשהגעתי לפגישת הטיפול הראשונה שלי, חשש ואי נוחות התערבבו כולם יחד וגברו עליי. עמדתי מול אישה נחמדה שנראתה בת 50 פלוס, עם חיוך שמסביר הכל ועם איכויות טובות של הקשבה אמיתית. במשך השעה הזו, היא לא ניסתה למכור לי שום דבר או לדחוף אותי לכיוון מסוים; היא פשוט הייתה שם בשבילי.
ככל שחלפו השבועות הפונקציה שלה השתנתה - היא הפכה לסוג של מראה שבה ראיתי משהו שלא יכולתי לראות בעצמי: את הכאב שלי, אבל גם את התקווה ואת האפשרויות להרגיש טוב יותר. בתחילה זה היה קשה לדבר על התחושות שלי ולחשוף אותן בפניה; אבל ככל שהתהליך נמשך הבנתי שנכון לשתף ולהתמודד.
אני זוכר ששיחחנו פעם על פחדים שהיו מזוהים אצלי כ“חומות”. כשהיא שאלתה אותי למה אני עוטף את עצמי בכאלה חומות גבוהות ונוקשות? פתאום הרגשתי שזה ממש מחזיק אותי בגבולות מיותרים במקום להתבטא באופן החופשי והמרפא שאני זקוק לו.
מאותו רגע הבנתי שמטפלים הם לא רק אנשים עם תעודות בספרייה שלהם - הם אמיתים לחיים שלנו לרגעים מאתגרים ושוחרי תקווה. ובעיניהם מתחולל קסם פשוט: לתת מקום לכל קונפליקט ולכל רגש בתהליך הנכון שבו אתה מגיע למקום בטוח כדי להתמודד איתו.
אם אתם מתמודדים עכשיו עם משהו בחייכם ואני מדבר מתוך ניסיון אישי - אל תהססו לפנות לתמיכה מקצועית. זכור כי ההקשבה והאמפתיה יכולים להיות תחילת המסע שלכם לעבר חיים מאוזנים יותר וסיפורי הצלחה שיהפכו לדף הבא ביומן החיים שלכם.
תמיד יש אור בקצה המנהרה - manchmal just needs a little assistance to find it!