לא יודע אם זה באמת שווה את הזמן והכסף, וגם מה אם זה לא יעזור?

היי לכולם,
אני חייב לשתף את ההתלבטות שלי לגבי פיזיותרפיה. אני סובל מכאבים בברך כמה חודשים, ומישהו המליץ לי ללכת לפיזיותרפיסט. מצד אחד, אני יודע שזה יכול לעזור, אבל מצד שני, יש לי חששות. אני לא יודע אם זה באמת שווה את הזמן והכסף, וגם מה אם זה לא יעזור?
ניסיתי כמה תרגילים בבית, אבל זה לא באמת עוזר. מה אתם חושבים? יש למישהו ניסיון עם פיזיותרפיה לברך? האם אתם ממליצים על זה או שמא זה סתם בזבוז זמן?
אני מתלבט אם להפסיד את הזמן שלי על זה או פשוט להמשיך לחכות שזה יחלוף מעצמו... אשמח לשמוע דעתכם.