לפני כמה חודשים, אחרי יום עבודה ארוך ומייגע, חזרתי הביתה ואני זוכרת שפתחתי את הדלת וחשבתי לעצמי: "זה פשוט לא יכול להמשיך ככה". המראה של הסלון היה מבולגן, הכביסה נערמה על כיסאות, והמטבח... ובכן, המטבח פשוט חיכה לי עם כלים שהיו חייבים להתנצל על קיומם. באותו הרגע הבנתי שאני רוצה שינוי.
לקחתי נשימה עמוקה והתחלתי לתכנן איך לנקות ולסדר הכל - ויותר מזה, איך לייצור אווירה נעימה בבית שלי. החלטתי על שיטה פשוטה: עשר דקות בכל חדר. כן! זה מה שעשיתי. לקחתי טיימר ופשוט התחלתי לחתוך משימות קטנות שלא דרשו ממני יותר מדי מאמץ רגשית או פיזית.
באמת לא צריך הרבה כדי לשפר את המצב - הכי חשוב זה להתחיל בצעד קטן ושם מגיע רגע הקסם! תוך יום-יומיים הצליחה התמדה הזו להביא לכדי שינוי מציאותי מאוד - פתאום הספה הייתה נקייה ונוחה לשבת עליה שוב, הנה אני מוצאת זמן לקרוא ספר בין המשימות היומיומיות!
והדבר הכי מעניין? בתהליך הזה גיליתי שגם הניקיון עצמו הוא סוג של טיפול בנפש. כשאני מסדרת וחושפת פינות שכבר הרבה זמן הזנחנו יחד עם האבק שהיה שם ספון, יש תחושה מרגשת של ניקוי לא רק במובן הפיזי אלא גם במובן הנפשי.
טיפ שלי? הקדישו אפילו דקה אחת בשבוע למקום אחד בבית שאתם אוהבים במיוחד אבל מזניחים קצת - תראו איזה פלא יקרה שם. לפעמים זו הדרך החדשה לראות את הדברים ואז התחושה היא כמו אור שמש שקורן מחדש בחייכם.
אז אחרי כל המסע הזה אני אומרת בפה מלא: ניקיון יכול להיות הרבה יותר מעבודה קשה; זו יכולה להיות הזדמנות למצוא שלווה בתוך השגרה שלנו ועוד משהו - בואו נפנק את עצמנו בבילוי עם פעולות שישפרו לנו את מצב הרוח ולא רק לבית המרגיש טוב!
מאחלת לכל אחד ואחת מכם בית מלא באוויר צלול וזכרונות מתוקים ❤️
