אני זוכר את הפעם הראשונה שנכנסתי לחדר כושר. הייתי מבולבל, מפוחד ועם מחשבות כמו "מה אני עושה פה?" זה היה אחרי מספר חודשים שהחלטתי שאני רוצה לשנות את אורח חיי ולהרגיש טוב יותר עם עצמי. כשנכנסתי, נתקפתי בריח של אבדון ודבק מהזיעה של מתאמנים אחרים, וכל מכשירי הכושר הביטו בי כאילו ניסיתי לברוח מהמקום.
ביומיים הראשונים רק בהיתי בעוברים ושבים ובשקט בלעתי את המבוכה שלי. אבל אז פגשתי מישהו שיצא לי לדבר איתו - רמי,מאמן אישי מדהים שהסביר לי איזה תהליך מופלא מחכה לי אם רק אתמיד ואעבוד קשה. הוא לא רק דיבר על כוח גופני אלא גם עורר בי השראה וסיפורים אישיים על המאבק שלו בתהליך הכשרת הגוף והנפש.
בהתחלה היו ימים קשים, כשהייתי קם בבוקר במחשבה "למה בכלל?!" ולוקח עוד כמה דקות להחליט לקום מהמיטה ולעשות משהו למען עצמי. אבל לאט לאט התחלתי לראות שינוי - לא רק בגוף שלי אלא גם בנפש. כל פעם שסיימתי אימון הרגשתי בחינם תחושת הישג שלא ניתן להסביר אותה במילים.
אז אם אתם חדשים בכל העניין הזה של חדרי כושר או שיש לכם ספקות לגבי היכולת שלכם להתחיל - אל תהססו! יש אנשים שם שיכולים לתמוך בכם וליצור חוויות מרגשות יחד עם האתגרים האישיים שלכם.
טיפ קטן ממני: אל תשוו את עצמכם לאחרים! כל גוף הוא עולם בפני עצמו וכל אחד מתמודד עם משהו אחר. התקשרו למטרות שלכם ותמיד תזכרו שבכל יום מחדש אתם נותנים לעצמכם הזדמנות לגדול ולהשתפר. בסופו של דבר, חדר הכושר הוא הרבה יותר מאשר מקום לבנות שרירים; זו הזדמנות להתחבר לגוף שלנו ולצמוח מהחזית והרוחניות ביחד.
והכי חשוב - תהיו סבלניים עם עצמכם!