אתמול, אחרי יום עבודה מתיש, חזרתי הביתה ומצאתי את עצמי עומדת מול אשפתיות שצברו אבק ופינות שלא ראיתי כבר חודשים. במקום להיכנס למצב רוח רע, החלטתי לתת לעצמי הזדמנות - ניקיון כמו טקס.
התחלתי במטבח. כל דבר שמזוהם או לא במקומו נעלם לתוך שקית זבל גדולה שהכנתי מראש. עם כל פריט שהשלכתי, הרגשתי כאילו אני משחררת גם חלקיקי מתח מהיום שלי. לאחר שסיימתי שם, עברתי לסלון - מיבשאב לכל ספה ואפילו נתפסת לניגוב של רכיבי מזון שנפלו על השולחן.
עם כל דקה שעברה והבית הפך להיות יותר נקי, הרגש שלי השתנה בצורה דרסטית. פתאום היה לי מקום מרווח לנשום ולחשוב - זה היה כמו לעבור מעולם של Chaos לעולם של סדר ושקט פנימי.
ואז הגעתי לחדר השינה, ושם הבנתי משהו ששינה לי לחלוטין את הדרך שבה אני רואה ניקיון בבית: זה לא רק פיזי; זו פעולה שמביאה אור פנימי ובריאות נפשית. כשחדרים מסודרים ונקיים, הלב שלי רגוע יותר ואני מצליחה לחשוב בצורה בהירה יותר.
אז אם אתם מחפשים לקבוע לשעה בתוכנית שלכם שיש לכם "Washing Time", תחשבו על זה כמו מדיטציה בפעולה! טיפ קטן ממני: הכינו רשימה של החלקים בבית שאתם רוצים לעבוד בהם ותנו שעות ייעודיות לכך בכל יום. בנוסף ממני? אל תשכחו לצרף קצב מוזיקה טובה שתגרום לכם לרצות לזוז!
נכון שזה נשמע פשוט? אבל בכל פעם שאני נוגעת באבק ובסדר הפיזי סביבי, אני בעצם מביאה שינוי עמוק ומשמעותי בחיי האישיים ביותר. כי בית נקי הוא הרבה מעבר מאור וחומר - מדובר ביכולת לשמור על הנפש שלנו צלולה ומאורגנת בזמן חיים ההרחבים שאנחנו עוסקים בו מדי יום ביומו.
אז קדימה! תשתפו אותי האם גם אצלכם יש רגעים כאלה וכיצד אתם מתמודדים עם העומס הזה ביום-יום?