לא מזמן עברתי תקופה לא קלה. אחרי פציעת ספורט קשה, מצאתי את עצמי מתמודד עם כאבים שהרגישו כמו נטל שאין ממנו escape. הספורט תמיד היה חלק בלתי נפרד מהחיים שלי - ריצה, כדורסל, כל דבר שמזרים דם ונותן לי תחושת חופש. אבל עכשיו? הליכה פשוטה הפכה למסע מפרך.
בהמלצת חברים הגיעתי לפיזיותרפיה. בהתחלה הייתי סקפטי קצת - מה כבר יוכל לעזור לי להרגיש טוב יותר? כל כך הרבה פעמים ניסיתי "לתקן" את עצמי ולשוב להרגלים הישנים שלי, ושום דבר לא עבד.
אבל כשנכנסתי לחדר הטיפולים הראשון, משהו השתנה. המישהי שעבדה איתי הייתה מקצוענית אמיתית, אבל מעבר למקצועיות שלה היה בה משהו אנושי ומחבק. היא הקשיבה לוויכוחים הפנימיים שלי על הגוף שלי ועל מה שאיבדתי בגלל הכאב.
עם הזמן התחלנו לעבוד ביחד על תרגילים שהיו גם כואבים וגם משחזרים מעט את התחושה של יכולת הגוף שוב לתפקד כמו פעם. הרגשתי איך בעבודה המשותפת שלנו אני מתחיל להחזיר לעצמי את הביטחון והכוח שנראו כה רחוקים ממני.
בעיקר למדתי שיעור חשוב - ההקשבה והסבלנות הן מפתח להצלחה בכל מסלול שאנחנו רוצים לטפח בחיינו. במקום להתמקד במה שאני לא יכול לעשות כרגע, התחלתי לשים לב לשינויים הקטנים: יום אחד הצלחתי לעלות מדרגה בלי להתפלל בשביל לא לכאוב; ביום אחר זזתי כמעט בלי כאב למשך כמה דקות נוספות בריצה הקצרה שלי בסוף השבוע.
אם אתם או מישהו קרוב אליכם מתמודדים עם כאבי גוף או פציעות - אל תהססו לנסות טיפול פיזיותרפי! זה יותר מרק תהליך רפואי - זו הזמנה לרדת לפרטים של עצמכם ולהכיר את גופכם בצורה חדשה ואוהבת. לעיתים צריך לסמוך על אחרים כדי למצוא מחדש את כוחנו הפנימי ולצעוד קדימה בכוחות מחודשים כשהרוח מנשבת בצדי הדרך.
אז אם אתם נמצאים במצב דומה, נסו לקחת צעד קטן ולמצוא אדם שיכול ללכת איתכם בדרך הזו - עשו זאת למען עצמכם!